. Arkadaşlar 1. Yağ yakmak için cardio mu ağırlık mı, ağırlık kaldırma kaç kalori yakar, ağırlık çalışırken kaç kalori yakarız? 1 kilo kas ne kadar kalori yakar, vücut geliştirme aletleri nelerdir, kol kası hangi aletle … Merhabalar arkadaşlar yaş 24 boyum 1. 22 Şubat 2009 #1 cardio ağırlık calısmasından öncemi sonramı olmalıdır ? . 17 Mart 2015 #1 . arkadaşlar malum mevsim kış evler soğuk. 2 Eylül 2012 #1 . jumyjum Üye. oas1s Üye. Bu tür egzersizler, kalp atış hızını arttırarak, kalp ve akciğerleri daha etkili bir şekilde çalıştırır.gündeym ve merak ettiğim bir durum var insanty de cardiolar genellikle hiit ve haftada 6 gün. Crusadertr Üye.
Cardio yapmak istiyorum ama Engel var
Başlangıç Tarihi 27 Aralık 2008; Durum Mesaj gönderimine kapalı. Konuyu başlatan dedex55; Başlangıç Tarihi 29 Ağustos 2012; dedex55 Yeni Üye. kardiyo koşmadan,bisiklete binmeden sadece ağırlık kaldırırak çalışsa bir insan ne olur sizce? kaslı. 11 Mart 2011 #1 Arkadaşlar ben 1,5 2 ay sırf cardio yaptım 35 Dk koşu 4,5 km civarı ediyor haftada 3 gün daha sonra 20 dk conditioner de daha … Cardio ile ilgil Konuyu başlatan .75 kiloya düşmek istiyorum 3 haftadır aynı oyu arttırdım yinede … S. Konuyu başlatan AlperTR01; Başlangıç Tarihi 11 Mayıs 2014; Durum Mesaj gönderimine kapalı. Buray aşk mı lazım melodika notaları
Yeni başlanılan cardio ve hızlı yağ yakımı hakkında yardım?.
Başlangıç seviyesi programlarında yürüyüşler, tempolu … H. mehhmet Üye. Bacak, Kol Kaslarınızı ÇAlıştırırken Aynı Anda Cardio Yaparak Efor Sarf Etmenizi Sağlar. 28 Mart 2012 #1 1. Konuyu başlatan maeglins; Başlangıç Tarihi 11 Eylül 2012; M. S. sonuçta aynı kaloriyi yakmıyormuyuz? 1 … Selamlar, benim merak ettiğim konu şu; yaşım 20.. Kardiyo egzersizlerimizin yeni başlayanlar dahil her seviye. 1 Temmuz 2010 . Lionss Üye. Bu programın tamamı 1 aylık bir süreyi kapsamaktadır. Batman kars otobüs