Bu nedenle aşağıdaki hataları göz önünde bulundurarak kilo verme … yemiyorum ama kilo veremiyorum diyet yapıyorum ama kilo veremiyorum diyet yapıyorum yaptığım halde protein diyeti yaptım Sürekli diyet yapıyorum, aç kalıyorum, spor yapıyorum, … Spor yapıp diyet uygulasanız bile kilo veremiyorsanız, bu sorunun olası nedenlerini ve kilo verme yolculuğunuzu hızlandırmanıza yardımcı olacak çözümlerimizi keşfedin. Neden Kilo veremediğinizi gözden geçirin.6 aydan beri spor yapıyorum ve bugüne kadar hep kilo alip verdim bazen pes ettim sporuma hep devam ettim elbette boşladiğim zamanlar oldu motivasyon eksikligi … Egzersize Yeni Başladım. 2 aydır spora gidilmesine rağmen kilo alamamak neden olur? Ekwkska; 5 Nisan 2024; … Unutmayın, her bireyin vücudu farklıdır ve kilo verme süreci kişiden kişiye değişebilir. Bu nedenlerin farkında olarak, uygun diyet … 1 yildir spor yapıyorum başlık acman kendine saygisizlik emegine gim gibi gelişemedim dersin anlarim( kafanda bambaska bir profil … Yaşım 20, kilom 73 kg, boy 180 yinede gerekirse. Spor salonuna başlayalı tam 4 ay oldu. İkinci ay kolum sadece yarım santim arttı 3 ve 4. 1 aydır spora gidiyorum.70 boyundayım ve neredeyse 2 seneyi 59-60 kg aralığında geçirdim. çerez cips çikolata gibi işlem görmüş yiyecekleri de gözüm kalmasın diye az yeyip bırakıyorum. Doğru beslenme, antrenman çeşidi, metabolizma … Ben de aynı durumdaydım. Hatta kilo aldığımı söyleyenler bile var.
6 aydır spor yapıyorum ama sonuç yok? KizlarSoruyor
Ayrıca cips, çekirdek gibi şeyleri de kestim. Neden? Popüler İçerikler. Diyet; Yemek Tarifleri. Spora başlarken tüm eksiklerinizi … Öncelikle 2 aydır spora gidiyorum.83 Yaşım 17 , 1. . What a fucking goofball ne demek
Neden Kilo Veremiyorum? 12 Adımda Kendinizi Tanıyın.
Spora, diyete başladım yaptim yaptım ama kilo veremiyorum diyorsan dikkat! ⭐Öncelikle bu iş sabır ve emek işi lütfen kendine emek vermeyi hiç bırakma. Spora gitmeme rağmen kilo veremiyorum. Bunun için 2 ile 5 kilo arasındaki ağırlıkları kullanmanız ve her yaptığınız hareketi 15 defa tekrarlamanız yeterli … Spor Yaparak 2 Ayda En Fazla Kaç Kilo Verilir? Spor yaparak ve diyet ile birlikte 60 kilo bir kişinin haftada 2- 3 kilo vermesi beklenebilir. . Konu Durumu: Mesaj gönderimine kapalı. Konuyu başlatan Crablee; . . … Yaş 17 kilo 69 başladığımdada 69du. ara. Spor+Diyet yapıyorum ama kilo veremiyorum. Spor yapıyorum, diyet … Demekki yediğin miktar yaktigindan fazla zararlı yiyecek ve içecekleri hayatından çıkartırsan ve yürüyüşü 30 dakikadan 1 saate çıkarırsan kilo. Diyete rağmen kilo verememe nedenlerini konuştuk. Bizim topraklar